Статья рассказывает о том, как правильное дыхание помогает в практике йоги, какие ошибки можно допустить и как избежать травм. Автор рекомендует начинать с простых упражнений и выбирать правильных учителей, которые не ограничиваются одной традицией.
Статья рассказывает о том, как правильное дыхание помогает в практике йоги, какие ошибки можно допустить и как избежать травм. Автор рекомендует начинать с простых упражнений и выбирать правильных учителей, которые не ограничиваются одной традицией.