Статья рассказывает о том, как правильное дыхание помогает в практике йоги, какие ошибки можно допустить и как избежать травм. Автор рекомендует начинать с простых упражнений и выбирать правильных учителей, которые не ограничиваются одной традицией.
# Йога
Присоединяйтесь к первому онлайн-занятию йоги с Марией Елютиной в четверг 23 августа в 19:30 Мск. Мария - преподаватель йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара, который помогает ей видеть и понимать глубинные причины слабости учеников. На занятиях она подскажет, как правильно запустить работу всего организма. Чтобы получить напоминание о тренировке, перейдите по ссылке.